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Elijo Ser es un programa de exploración / construcción / desarrollo personal.

¿Y qué temas trata? ¡Difícil de definir! De la vida misma. No es tanto el tema, como la mirada desde la cual se observa: la propuesta es vivir a conciencia, Eligiendo Ser, no por inercia ni arrastrando lo que la sociedad, nuestras familias y nuestro propio pasado nos marca.

 

PUEDES DESGARGAR LOS CAPÍTULOS UNO A UNO AQUÍ:

  • MINDFULNESS 

ABC del mindfulness

Luces y sombras de tu voz interior

Emociones, sentimientos y estados de ánimo

Comiendo con conciencia plena

¿Vivir el presente Y mirar a largo plazo?

​Meditación guiada: gratitud

Permitido descansar, permitido quebrarse

​El sufrimiento es opcional

Meditación guiada: reconcta con tu cuerpo

Meditación guiada: reconócete en la naturaleza


  • ELIGIENDO TU VIDA

Ni monjes ni hipies

Perfeccionismo (y otras excusas perfectas)

¿Y cuáles son tus valores?

Los valores en acción

No hay propósitos pequeños

La única pregunta es “Para qué” 

La vajilla buena para las visitas 


  • RELACIONES

Antojos emocionales

Esperar lo mejor (aunque a veces duela)

Que vuelvan a confiar en ti

Sí me importa lo que piensen los demás 

Ni dominantes ni sumisos

¿Querrías ser amigo de ti mismo?

Peor es la indiferencia

Manejando conversaciones difíciles

Entre la honestidad y el sincericidio  


  • CAMBIO

Reacciona a tiempo

Salir (de veras) de la zona de confort 

¡Déjenme cambiar!

Aceptación ¿versus? superación

¿Nada que perder, o no puedo perder nada?

Compromiso total, solo por hoy

¿”Soy luego hago”? 

Lo que no le gusta a la gente es que la cambien 

 

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Licencia Creative Commons
Elijo Ser___ por coach Florencia Gambetta se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial 4.0 Internacional.

​​Todos los casos de coachees mencionados en los capítulos:

> Cuentan con autorización expresa para ser utilizados en el podcast; 

> Han sido editados, resumidos y/o combinados para ilustrar mejor las situaciones y preservar el anonimato de los aludidos.

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